LCHF idag
Helgen som varit har jag fuskat på bra med både mat, dricka och godis. Ska väga mig i morgon och börjat bli lite orolig att jag kanske har gått upp. Så idag har jag försökt att hålla ner maten till ett minimum. Blev kvarg drink till lunch och proteinpulver runt träningen.
Nu efter träningen blev det Kyckling och broccoli.
500g fryst kyckling
265g fryst broccoli
90g lätt creme fraiche paprika chili
Fett:19g, Protein:106g, Kolhydrater:14, Kcal:650
