100gram Protein
Tänkte att detta skall få bli ett återkommande inlägg där jag ska få i mig 100g protein.
Reglerna är att jag bara får använda ett livsmedel som innehåller protein och sen blanda ut det med vatten så det går att dricka (men vatten är inget måste)
Tanken var att jag skulle filma hela inlägget men hittade inget bra sätt att filma. Så det blir några bilder istället.
Dagen till ära gjorde jag det lätt för mig. Jag använde proteinpulver. Det är 79g protein per 100g pulver, så jag tog 130g för att vara på den säkra sidan. Sen var det bara att skaka och dricka.
Ca: Fett:9g, Protein: 104g, Kolhydrater: 6g, Kcal:538
